Ćwiczenia i zabawy w treningu judo i karate dzieci w wieku 6–9 lat

Książka jest propozycją trenerów, którzy na co dzień pracują z dziećmi w klubach sportowych i mają duży dorobek publikacyjny oraz odpowiednie doświadczenie zawodowe wynikające z co najmniej kilkunastoletniego stażu trenerskiego. Została napisana z myślą o początkowym etapie szkolenia w judo i karate obejmującym zakres wiekowy od 6 do 9 lat. To właśnie wtedy dzieci najczęściej rozpoczynają swoją przygodę z tymi sportami walki. Wiek nie jest tu jednak ostatecznym kryterium. Zaproponowane ćwiczenia można wdrażać zarówno na wcześniejszych, jak i późniejszych etapach rozwoju, a nawet podczas zajęć treningowych z dorosłymi zawodnikami.

Przedstawione zadania ruchowe angażują uczestników zajęć nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie. Dzięki dużej różnorodności kształtują, obok zdolności motorycznych, również spostrzegawczość czy umiejętność podejmowania decyzji, a przede wszystkim zmniejszają lęk i pomagają osiągnąć stan odprężenia psychicznego. Urozmaicenie jednostki lekcyjnej czy treningowej nabiera szczególnego znaczenia w przypadku dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, które nie lubią się nudzić. Przyciągnięciu ich uwagi służą m.in. pomoce dydaktyczne w postaci przyborów do ćwiczeń.

Opracowanie nie jest przeznaczone tylko dla osób zajmujących się judo i karate. Mogą po nie sięgać także trenerzy i instruktorzy innych dyscyplin sportowych oraz nauczyciele wychowania fizycznego. Układ książki powinien być zrozumiały również dla rodziców, którzy chcieliby wspólnie ze swoimi pociechami wkroczyć na drogę sportową.